Defensa formado a las categorías inferiores del Valladolid llegó al Barça después de destacar durante cuatro temporadas al Atlético de Madrid. Juan Carlos fue uno de los jugadores decisivos a la final de la Copa de Europa de Wembley y formó parte del llamado Dream Team que fue capaz de llevarse cuatro ligas consecutivas. Era muy rápido y por eso lo denominaban “el galgo”; jugaba sobre todo como lateral izquierda, y era un eficaz marcador. Fue imprescindible en las dos primeras temporadas al club, pero tuvo más competencia por su lugar en la tercera con la llegada de Sergi Barjuán al primer equipo. Ganó la Liga las tres temporadas que vistió de azulgrana. Posteriormente fichó por el Valencia para acabar su carrera de nuevo en el Valladolid. El año 1998 fue el de su retirada del fútbol profesional.

Biografía completa:

Llegó al club procedente de un Atlético de Madrid campeón de copa en 1991. Su rapidez y rigor defensivo lo hizo encajar como un guante a los onzes de Johan Cruyff. Lateral que subía la banda con rapidez haciendo de extremo en ataque y cerrando muy bien la parte izquierda del campo cuando tocaba defender. Debutó con el Barça en un partido al estadio contra el Zaragoza que se decantó por los locales por 3 goles a 1. Formó parte de la defensa historia de la final de Wembley junto a Ferrer, Nandoy Koeman. Su último partido como azulgrana fue en mayo del 1994. El Barça se deshizo del Sporting de Gijón en el Camp Nou por 4 goles a 0. Después de una temporada con menos continuidad al equipo marchó al Valencia donde se estuvo solo una temporada. En el Valladolid fue donde disputó las últimas cuatro temporadas como futbolista profesional.  

Palmarés:

3 Ligas (1992, 1993, 1994)

1 Copa de Europa (1992)

1 Supercopa de Europa (1993)

2 Supercopes de España (1992 y 1993)