Las rodillas y las caderas ligeramente flexionadas. En la vista anterior, la cadera, la rodilla y el pie de cada extremidad tienen que formar una línea recta. 
Acción: 
1. Realizar 10 saltos laterales a un lado y al otro de una línea. 
2. Seguidamente realizar 10 saltos adelante y atrás de la línea. 
3. A cada salto hay que llevarse las rodillas al pecho.