La rodilla y la cadera de la pierna de apoyo ligeramente flexionadas formando una línea recta con el tobillo. 
Acción: 
1. Se realiza la misma acción que en el ejercicio anterior. 
2. Pero cuando se recibe el balón se debe tocar al suelo con el balón haciendo una flexión anterior del tronco y recuperar la posición antes de hacer el pase. 
3. Repetirlo 10 veces con cada pierna.